100个安慰自己的方法 女性干涩没水用什么可以改善

女生自己安慰自己的方法有哪些呢

17、心理暗示自己会变得更好，更受欢迎

女生自己安慰自己的方法有哪些呢？回答如下：

100个安慰自己的方法 女性干涩没水用什么可以改善

100个安慰自己的方法 女性干涩没水用什么可以改善

1、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

2、很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。

3、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

4、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

5、那些跟我有一次关系就消失的男人，他们不爱我，爱的只是我的身体。

6、如是，爱情永远是想象比现实美丽。相逢如是。告别也如是。我不太介意。

7、我把所有的伤心走一遍,最伤心的是你不在终点, 我把所有的绝望走一遍,最绝望的是你还在起点。

8、我曾经以为自己很爱一个人。如今，我自问：我爱他么？一点都不爱，甚至说不上爱。

9、有多少东西，我们曾经以为会爱一辈子，一辈子的盟约，总是在我们最想拥有对方的时候许下的，那个时侯，我真的这样想。

10、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

11、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

12、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还第三，从积极的角度看待问题。有其他朋友。

13、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

14、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管是谁开始了背叛，开心过就好。

15、失恋算个啥?人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘!16、我以为小鸟飞不过沧海，就以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

16、女人，请不要以带孩子为名放弃自己的梦想！若干年后，也许孩子希望拥有的是一个时尚有梦想的妈妈，而不是一个只会扫地做饭的妈妈！

17、失恋算个啥?你的世界不是只有爱情，还有亲情还有爱情。要记住，你永远都有很多人爱。

18、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

19、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

20、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4种安慰的方法有哪些呢？

1. 安慰的话鼓励的话

4种有效的安慰人的方法如下：

3、找点东西抱着

1、 弄清对方烦恼的原因

人们常说：“对症下。”如果不知道病人得的是什么病，当然不好开方。安慰人也是一样，需要先弄清对方烦恼的原因，才好见机说话。在没有了解对方烦恼的原因之前，安慰充其量只是礼节性的交往，说的话大多是客套话。要把安慰话说到点子上，让对方听来顺耳、有触动，就要先弄清对方的烦恼从何而来。

2、找到宽解他人的好理由。

每一个事情有得必有失。当他人因为失去什么而痛苦时，你可以从失去的事情上来安慰对方。一日，苏格拉底在广场中散步，看见一个年轻人很苦恼的抓着自己的头发 ，便上前问：“孩子，能不能告诉我你发生什么事了？”“我失恋了！”年轻人说。“噢，孩子，你应该感谢上帝。”年轻人不解地问：“为什么呀？”苏格接底安慰他说：“她失去的是一个深爱她的人，而你失去的，只是一个不爱你的人。”苏格拉底就是看到了“爱你，她就不会离开你”这一道理，让年轻人明白那个女孩是不爱他的，失去也就无需痛苦了。这种说法，能很快地缓解年轻人的心理压力。

3、积极的话比消极的话更有效

在安慰他人的时候，可以朝积极的方面说，鼓励对方想出进一步的努力方案；也可以朝消极方面说，告诉对方“天不会塌下来”。这两种方法中，积极的说法效果更好。姚远的儿子在高考中失利了，全家人都焦虑着急。本科没有希望了，姚远每天都愁眉苦脸的。同学赵明安慰说：“姚远，你也别太着急了，重能力，考不上大学也不是什么绝望的事。我有好几个朋友都没有读大学，一样也过得挺好的，还有房有车，比我的日子强多了。”姚远听了，心里一团乱麻。同事李奕安慰说：“姚大哥，您别太着急了。您儿子这次没考好，可能是没有发挥好。您想想看有没有其他的办法，找找熟人，看能不能进民办大学去读。或者让孩子找一个好的学校复读一年，明年考个重点大学，问题总是能解决的。”姚远听了连说 ：“谢谢”。这两种安慰法，效果悬殊很大，赵明的属于消极安慰法，李奕用的是积极安慰法，从姚远的反应来看，积极安慰法明显比消极安慰法更好。即使姚远后来没有采纳李奕的方法，他也还是会从心底感谢他的。

当他人遇到困难的时候，既可以从精神上安慰他、鼓励他，又可以从行动上帮助他。单亲妈妈凯莉在摔伤后，她的邻居们都主动前来安慰，有的愿意帮她接送 上学的孩子 ，有的愿意开车送她去医院检查，凯莉非常感动地说：“我摔断背骨时，觉得生活完全不在我掌握之中，有了他们的帮助，我才安心下来。”别人在难处时，如果你能拉他一把，他可能会很快地走出低谷。你不但帮了他的忙，还可以赢得他的信任，留得人情。

，静静地听对方把话说完，不要急着提建议。

对于一名咨商心理师来说，倾听是一项很重要的沟通技巧。如果咨商心理师能够运用好这一项技巧，那么就能让来访者快速从心理上感到安慰，心情上得到舒缓。

前些日子，在读马斯洛的《动机与人格》这本书的时候，我对「倾听」在安慰别人的过程中所发挥的作用有了更深入的认识。

如果你在谈话的时候很容易插话、不擅长倾听，我可以提供一个倾听的范本作为参考。请确保除了这个范本上的话之外，尽量不要再多说其他话。

单是静静地听对方把话说完，就能让对方在心理上得到很大的安慰。如一开始就着急给别人建议，只会获得适得其反的效果。

第二，运用同理心去安慰对方。

在《沟通的艺术》这本书中，我读到了一个关于同理心的定义，觉得解释得非常清楚：同理心(empathy)是指从另一个人的角度来体验世界，重新创造个人观点的能力。

「带着一颗同理心去倾听」主要包括两个方面的内容：个方面是获得观点(perspective)—这需要中止你的论断，将自己的意见放在一边，同时试着去了解令对方感到难受的深层次观点是什么。

第二个方面是去体会情感(emotion)—更加贴近地去体验别人的感受，去感受他们的恐惧、喜乐、伤心等感觉。同时，也要在对方表达真实感受的时候，给予一些积极的回馈和回应。

所谓从积极的角度来看待问题，其实就是提醒你的朋友，要善于看到挫折当中的积极意义。

第四，提供真心实意的帮助。

安慰别人最有效的方式除了说之外，还有做。

安慰的方法有很多，比如说通过倾听的方式，这种方式适合那种，内心事情比较多，积攒的不良情绪比较多，需要宣泄的人，我们这种情况下安慰方式就是倾听，其次就是劝导，通过言语的方式和他沟通，让他慢慢的从不良情绪中走出来，第3种安慰方式就是可以享受美食通过这种方式发泄不良情绪

人生失意怎么安慰自己

八、走过的都是年月，路过的都是景色，让心清零，跟往昔说声再会，跟未来道声保重，信任明天会更好。

人生失意指生活中发生现实与想象不相符的场景，造成客观事物与主观认知不一致的冲突，由此在个体的意识层面上形成不如意、不得志、意见冲突等主、客观不和睦的情绪状态。

对于强者不需安慰。人生不如意十之八九是一种基本的常态，当人的能力与愿望不对称时其目的就不可能得到实现，失意就是大概率。要么放弃、另辟捷径；要么整理情绪、重新筹谋，再整旗鼓、从头再来；

对于弱者安慰其实就是精神麻醉。意义仅限于助其抹平精神创伤，使其度过心理难关，开始新的生活旅程。安慰方法：

1、视线转移法

将被安慰者的心理视线从目标上转移开去，一旦其心理视线被转移其思维重心亦随之发生迁移，心理创伤的痛感得到了淡化和抚平；

2、价值转22) 比你的人还没放弃，比你好的人仍在努力，你就更没资格说，你无能为力。移法

对被安慰者的心中目标的价值进行贬值处理，以价值和利弊分析，以此得出目标价值与弊大于利的的结论，从价值层面否定目标的必要性及合理性，从思想意识上排除其对于被安慰者的影响力；

3、替代转移法

向被安慰者提供一个新的目标，将意识重心从原先的上置换出去，一旦其意识重心被新目标俘获，此前形成的心理创伤即可逐步得到了淡化和抚平。

先听听音乐，把大学那些几本书拿起来读。

怎样学会心理自我安慰

您好！内容有些长，请耐心看完，或许对您有所启发。

任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努三、把自己的身体照顾好，把自己喜欢的事做好，把自己重要的人待好，你要的一切都在路上。力去一个一个的解决，所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”

从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！

心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、物）密切相关。

心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？

要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是的遗憾。

为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。

但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

让别人说去吧，走自己的路，说明你的身体素质比她们强，赞一个！

我还以为是啥大事哈，就这个小事情你还不能够忘怀！

其实，这件事你的同学们早就忘掉了，就你一个人还不能够忘记！

引十一、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。用网络上那句搞笑的话：没人瞧不起你，因为根本没人瞧你，大家都很忙！

所以，你的问题就是把根本不是问题的问题当成了问题，你需要的是忘却淡然，不要在根本没啥意义的小事上烦恼，根本不需要自我安慰，又不是出啥大事整个人生都没有希望了！

时常对一些小事耿耿于怀，总是经常回忆过去的人更加容易抑郁，这是有科学研究依据的，不是危言耸听！

看看我给你上传的《我们都是自己的陌生人》你就明白了！

此书是心理学家戴维迈尔斯的经典，可以再网上买到的！

写安慰的口语交际（100字左右）

自己找找乐子，看书也好，玩游戏也好，调酒也好，看电视也好，一个人去看电影也行。关键是要转移自己的注意力。

小峰，你别自责了。我们都知道你跑的时候拼尽了全力，大家都很担心你有没有摔伤。这次没有取得名次不要紧，我们一起加油，争取下次再为班级争光。

3、要学会倾听对方的苦恼

没关系，加油

可以的我们一一决岂

男生安慰自己的30种办法

对于我自己而言，最有效的安慰方式是：在我想要倾诉内心的时候，此时的倾听者可以认真的倾听，能够真的理解我的处境和感受，等情绪稳定以后，帮我分析问题，给我一定的启示

1.懂得停下来，明白过去已经过去。

让过去过去过去吧，回忆只会带来更多的痛苦。既然事情已经发生了，你应该冷静地对待他们，不要让自己在过去保持沉默，用今天或未来为过去付出代价。懂得足够，珍惜今天，拥有明天。

2.谦虚谨慎，不要盲目傲慢。

男人在生活中应该保持低调，不要因为一点点的成功而忽视别人，这样，他们就会被别人嫉妒和憎恨，将来，会为此付出更多。谦虚谨慎，不要傲慢，虚心接受别人的建议。

3.心胸开阔，交，为生活铺路。

4.调整心情，做自己的事，不要盲目与别人比较。

当你遇到一些事情时，你需要首先调整自己的情绪，然后反思自己，努力正书中讲到，一个良好的倾听者，不仅可以帮助对方更好地宣泄情绪，更重要的是，倾听者在认真倾听的同时，也向对方传达了「我很尊重你」的信号。当一个人「受尊重」的需求得到满足之后，他在心理上的痛苦症状也会得到减轻。确地理解自己，如果你不盲目地与别人比较，把你的人生目标定得太高，你就会永远快乐，如果你不刻意追求完美，你将远离痛苦，如果你不经常挑毛病，你会放松的。

5.学会治愈，学会放下，不要让自己活得太沮丧。

当遇到不愉快的事情时，知道如何安慰自己，释放自己，不要让自己活得太沮丧，生活需要学会放下它，生命是短暂的，放下不快乐的事情，忘记烦恼，重新开启你内心的生活，当你有空的时候，多听音乐，多跑步，学会治愈和恢复自己。

遇到不顺心的事情，你是如何安慰你自己的？

鼓励自己，坚持就是胜利，想想多少人比自己过得更加苦逼，有空的时候也会去好好的吃一顿，喝点小酒，第二天又是元气满满的一天了。

人生不如意的事十有八九，事事如意，那就不是人生 了。不顺心的事情是让你引起重视，改变自己，改正错误。

对自己说，这件事情都会过去的，放眼一个月后，一年后，十年后，这件事情又算什么呢，总会过去的19) 时间是治愈伤口的良，当然有时也会吃到。；然后想办法去做好，解决好这件事情，而不是怨天尤人，不去处理；

我会安慰自己不管谁都会遇到不顺心的事情，睡产生同理心是安慰人的基本前提。很多人之所以不会安慰人，的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。我们在安慰别人时，首先得放弃自己原本对苦恼的定义，暂时放下自己，走入对方的内心世界，用对方的眼光去看他的遭遇，这样在安慰对方时才不至于产生抗拒的心理。高情商安慰人的5种方法一觉就好了，总有过去的那一天。

当成绩不好后,该怎么安慰自己？

当成绩不好时，我们可能会感到失望、沮丧或者自责。以下是一些安慰自己的建议：

给自己一些时间：不要立刻贬低自己或者做出过度反应，给自己一些时间来冷静下来和平复情绪。

接受失败是成长的一部分：成绩不好并不代表你是一个失败者。失败是成长的一部分，它们可以帮助你更好地理解自己的弱点并变得更加坚强。

尝试寻求帮助：寻求他人的帮助和支持可以帮助你摆脱失败情绪。这可以是家人、朋友、老师或者辅导员等。

找到解决问题的方法：找到解决问题的方法，例如制定学习、找到更好的学习资源或者请教老师，这些方法可以帮助你从失败中学到经验，并提高你的成绩。

认识自己的价值：你的成绩并不代表你的全部价值。你可以尝试关注自己在其他领域的优点和才能，例如体育、艺术或者志愿工作等。

最重要的是要记住，不管你的成绩如何，你都是一个独特而有价值的人。不要让一个失败的成绩影响你的自尊和信心，相反，把它看作是学习和成长的机会。

以下是一些心里具体的安慰话术：

"我知道这个成绩不是我想要的结果，但我需要给自己一些时间来冷静下来。"

"成绩不好并不代表我是一个失败者，我需要接受这个事实，并找到解决问题的方法。"

"我可以向家人、朋友或老师寻求帮助和支持，他们会理解我的困境并帮助我度过难关。"

"我需要找到解决问题的方法，例如制定更好的学习、寻找更好的学习资源或请教老师。这些方法可以帮助我提高成绩并从失败中学习。"

"我需要记住，我的成绩并不代表我的全部价值。我可以关注自己在其他领域的优点和才能，例如体育、艺术十、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。请你不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。愿从今往后的你，不为往事扰，余生只愿笑。或者志愿工作等。"

最重要的是要对自己有信心，相信自己可以通过努力和持续的学习来提高成绩。记住，每个人都会遇到挑战和失败，重要的是要学会从中学习并继续前进。

当成绩不好时，可能会感到沮丧、失望和自责，但这并不意味着你是一个失败者或没有能力。以下是一些安慰自己的方法：

接受自己的感受：不要试图掩盖或忽视自己的情感，认真面对自己的感受，并承认自己的失望和沮丧。这是情绪调节的步。

分析原因：尝试理性地分析成绩不好的原因，例如是否缺乏准备、学习方法不当、对知识掌握不够深入等等。这样可以帮助你找到改进的方向。

确定目标：为了提高成绩，需要设定具体的、可行的目标，并制定相应的和行动方案。这有助于你逐步达到自己的目标，获得成功的感觉。

寻求支持：向家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和帮助，他们可以给予你鼓励、指导和建议，让你感到更加有信心。

珍惜自己：不要因为成绩不好而贬低自己，要珍惜自己的优点和价值，相信自己能够克服困难，取得成功。

总之，成绩不好并不是世界末日，可以通过积极的态度、努力的学习和寻求支持，逐渐提高成绩，十九、你要相信，这个世界上总有一个人正在向你走来，带着最美丽的爱情。你要做的只是在他出现之前，好好的照顾自己。——金陵雪并取得更好的结果。

不要自责：不要因为成绩不好而责怪自己或对自己过于苛刻。成绩不好并不代表你一无是处或者是个失败者，它只是你需要继续努力的一个方面。

寻求支持：跟亲密的朋友、家人或者老师谈谈，听听他们的意见和建议。他们会支持你并且给你鼓励。

着手制定下一步的：设立一个明确的目标，制定一个实际可行的，使你能够更好地准备下一次考试。

寻找灵感：看看成功的人是如何克服失败的，可以从书籍、电影、名人言行中寻找灵感和鼓舞。

最重要的是，不要轻易放弃。学习是一个漫长的过程，不要因为一时的挫折而放弃。相信自己，坚持努力，一定会取得成功的。

一次考试的考试成绩定义不了你自己 这次考不好 在认真的去学习一下错的地方 加固一下知识点 就好了 没有必要去责怪自己考的不好也没有必要因为这一次考不好而感到不开心 或许你可以出去逛逛散散心看看风景 重新收拾一下自己的情绪和心情 或者可以约上你的去喝个奶茶聊聊天 重新去完成你的学习任务

这次成绩不好而已 不代表次次都不会好 偷偷告诉你吧我之前中考前一个月我数学还是12分那么少呢 然后我报了个补习班 补习班里面有好多好多小伙伴 然后老师叫我回答问题 我成绩还不会 那个时候我觉得很尴尬好尴尬 然后觉得我成绩好好丢脸哦 接着我就很认真很认真去抱佛脚 然后你猜 我中考刚刚好我就及格了

所以说勒 一次成绩不代表什么 或许你那段时间学不进去 或许是你的兴趣还没来 总有一个什么人什么机会会激发起你对学习的兴趣来的 没必要因为成绩不好而感到不开心

没考好我们下次考好点就可以啦！尽你所能做到就行！

人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。

成绩不好的原因是什么？只要有进步就是好成绩。每一个人都不一样，有人学习能力慢，有人贪玩不认真学，有人就是聪明又努力，成绩不好还有下次考试，分数只是过去的一种总结，不代表以后，你要更加认真更加努力，以后的成绩肯定会好的。加油

女生安慰自己的30种办法？

身体是有自己的记忆，当你饱含情绪时被触碰，触碰的部位都会记录下当前的情绪，再次触碰时就会重新唤回。例如：一次与人甜蜜拥抱时被包裹的肩膀。

1、找人倾诉自己的心声聊得来的亲朋好友，关心自己的人

2、看喜剧电影，魔术表演

3、卡拉，KTV唱歌

4、逛街，逛超市商家

5、看幽默漫画、动漫

6、游乐园、景点游玩

7、公园散步1.给她们拥抱。 2倾听她们的苦楚；，跑步健身

8、去大自然郊游，搭帐篷，吃烧烤

10、养宠物如小猫小狗，兔子

11、找个空旷无人地方哭泣或大声叫喊

12、梳妆、买新衣服

13、写日记，记录真实感受想法

14、想一些美好的事情，忘掉不开心的瞬间

15、做一些你认为有意思如新鲜有趣的事情，画画、烹饪、自驾游

16、读书尤其是比较经典的语录，心理学著作

十种安慰人的方法？

找到自己的优势：你可能在其他领域有很多优势，也许你很善于音乐、体育、写作等等。找到自己的优势，让自己更加自信。

安慰人的10个经典方法？

第1个安慰的方法：别总是自己跟自己过不去

第2个安慰的方法：用心做自己该做的事

第3个安慰的方法：好心境是自己创造的

第4个安慰的方法：自己的心痛只能自己疗

第5个安慰的方法：最重要的是今天的心

第6个安慰的方法：注意不要活得太累

第7个安慰的方法：恶念越多痛苦越深

第记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"8个安慰的方法：不要过于计较别人的评价

第9个安慰的方法：极端不可取

3.做一顿她们喜欢吃的食物；4.安慰她们，说一切都会好起来的，鼓励她们；5陪她们走走，散散心；6.陪她们看一场电影，转移她们的注意力；7.叫她们洗个舒服的热水澡；8.陪她们大喊几声，发泄情绪；9.送她们点小礼物，逗她们开心；10.爱抚她们。