孕晚期脚肿怎么缓解(孕晚期脚肿怎么缓解消肿)

孕妇脚扭了脚肿了怎么快速消肿

孕妇不小心扭到脚了，之后出现了脚肿的一个现象，但是又不知道要怎么消肿，担心用会影响胎儿的身体健康，最快速的一个物理消肿方法就是冰敷了，有些孕妇的脚依旧是很肿，这也是要好好注意自己的身体了，那么孕妇脚扭了脚肿了怎么快速消肿呢?

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孕妇脚扭了脚肿了怎么快速消肿

足部或踝关节的扭伤，需排除骨折的可能性，以免延误治疗。早期出现患处肿胀，可以使用降温的方法治疗，如冰块冷敷或湿冷毛巾湿敷均可。如果为单纯肿胀，则病情较轻，多为软组织损伤，容易恢复；但如果肿胀伴有青紫，则骨折的可能性较大，需要立即到医院就诊，部分患者需要手术治疗。足踝部的骨折如果治疗不及时，可能引起复位困难，甚至无法复位，造成功能障碍。及时诊断、及时治疗，一般不会影响生活、工作。孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。

脚扭伤快速消肿主要从以下三个方面。就是扭伤以后的制动。建议卧床休息，减少活动，尤其是减少下地的活动。如果肿胀比较，损伤比较重的，建议打石膏进行制动。第二个方面就是肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿，有利于减轻症状，有利于血液循环的重建，促进病情的恢复。第三个方面就是24小时以内冷敷，减少出血，减少局部的肿胀。48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，促进病情的恢复。

脚扭伤以后导致局部的肿胀，主要是由于外伤导致的局部血管破裂、出血，引起的组织水肿。治疗上，首先进行局部制动，限制活动，并且受伤以后即刻给予冷敷6-8小时，并且抬高患肢，外用云南白气雾剂治疗，一般可以减少肿胀的发生。同时还可以应用非甾体类物治疗，比如醋氯芬酸肠溶胶囊缓解局部疼痛症状。另外，踝关节扭伤脚肿以后一定要到医院检查，拍片看看有没有骨折，如果没有骨折只需要给予局部充分制动，并且3天以后可以给予局部微波治疗、抬高患肢等，有助于缓解症状。一般脚扭伤以后必须经过3-4周的正规治疗才可以逐步恢复，如果治疗时间过短或没有很好的治疗，很可能会导致以后踝关节的不稳或是延缓病情恢复。所以踝关节扭伤或是脚扭伤以后，一定要经过正规治疗，这样才能更快更好的恢复。

有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。

1、休息：从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较。准妈妈每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、食用低盐餐：怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

5、左侧睡：睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回在孕期，血容量增加，但是红细胞增长的'幅度不如血浆增加的幅度大，这时候血没事的，我身边有几个姐妹都是孕后期脚肿的，生了宝宝后就没有了液就会相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而引起腿脚水肿。这时候为了避免腿脚水肿加剧，孕妇一定要避免长时间站立，适当做一些抬高下肢的动作。另外在饮食上一定要清淡饮食，这样水肿就会在一定程度上减轻或者消退。这个没有什么办法的，孕晚期了都是这个样子的，可以用热水泡脚让家里人给你下脚，只能起到缓解的作用流的阻力，同时还可以减少对心的压迫。

怀孕几个月的时候会出现脚肿的情况？该如何进行缓解？

2、水肿2、内分泌变化：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留，引起水肿。发生的原因有很多，妊娠压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。

怀孕在20周以后就会出现脚肿的情况，这时候要每天泡热水脚，多休息，在休息的时候要把脚抬高，多对腿部进行，吃一些消肿的食物。

怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，特别是在怀孕的时候，不但会影响孕妇的健康还会影孩子。以下分享怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解？

大约在孕晚期的时候就会出现脚肿的情况。遇到这样的情况千万不要检查，因为是很正常的，一定要多散步，而且多吃蔬菜水果，平时可以多用热水烫脚，多几下脚，就可以缓解脚肿的情况。

孕妇脚肿怎么消肿

如饭后进行一定程度的散步;坐一段时间就起来活动活动;常对腿部进行也;若有条件，可常进行小幅度的游泳;这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。

妇女怀孕晚期，由于雌激素、孕激素的不断增加，滑膜分泌量亦随之增多，使每条肌腱的1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。腱鞘变粗，体积增加。另外，腕管内有丰富的毛细血管分布，孕晚期这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。还有，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿及组织压升高时，必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时，就会压迫正中神经出现症状：手部麻木、疼痛及握力下降等。夜间症状加重。

指导意见：

本病的治疗主要针对病因，减少盐的摄入量，减轻或消除组织水肿；另外抬高患肢，增加静脉及淋巴液的回流，减轻患部水肿。适当做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外避免吃哈哈···算你运气好。我嫂子当时怀BB的时候也有过类似的情况，现在我告诉你，你用晒干的艾草每天给他熏一下，每次5到10分钟，应该会有效果的，无副作用。【艾草】是什么你应该知道吧？太咸的食物，多吃些促进排水的食物咯！如红豆汤，冬瓜，西瓜，坚果一些的

孕妇脚肿怎么缓解

怀孕期间脚肿也是正常的，平时饮食少吃一点盐，每晚睡前把脚抬高个15到20分钟促进一下血液循环能减轻一点

意见建议4、注意身体保暖：孕妇脚肿要注意机体代谢和血液循环正常，如果身体受寒，血液循坏就会受到影响，所以孕妇要注意身体保暖。:

也可以在睡之前，在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来。这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。睡前，用温的开水把脚泡一下，然后要再一下，捏一捏，是的。

孕妇怀孕期间腿脚肿胀是正常的,脚肿是因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是 一、下肢血液回流受阻，引起腿脚浮肿。正常的,所以不必因此而担心.每个孕妇多少手脚都会肿的,越往后期越明显,尤其在热天或傍晚时,你可能在脚踝有少许水肿.应该少吃盐,晚期的时候不要喝太多水,临睡觉前泡泡脚,睡觉的时候可以用枕头把脚垫高些.做做孕妇,活动一下脚腕和手腕,不要总是垂着手,走路的时间也不要太长.

孕妇脚肿是怎么回事，孕妇脚肿的原因及缓解方法有哪些？

大部分的女性在怀孕的时候都会出现妊娠反应，有的人是孕吐很，有的人是经常失眠，还有的孕妇是脚肿，孕妇确实容易出现身体浮肿的情况，特别是脚，有时不管是站长了时间还是坐长了时间都可能会出现这种情况，那孕产期脚肿怎么办？怀孕脚肿了怎么消肿？

通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和查看详细>>易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。

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孕妇腿水肿怎么办

解决措施：

对大多数孕妇来说，下肢浮肿是常见的一种生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。主要有以下三点原因：

1、下肢血液回流受阻：妊娠后期增大的压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

3、血液稀释：孕期血容量增加，血浆怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解3蛋白未增加，血液相对被稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

浮肿也许是妊娠中毒症先兆

检查诊断

一、异常的孕期腿、脚肿：

二、异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾、心功能的异常。

1、水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外、腹部、上肢、颜面部等;

3、伴有血压升高或血尿。

三、休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。

四、如果浮肿总不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症。

五、若浮肿范围局限在膝盖以下，经过一夜睡眠可以消退，而不伴有血压升高或蛋白尿者，仍属正常现象。

六、午后明显，经常站立工作的多运动才好点女性更为突出。

治疗护理

妊娠水肿如果经常用利尿治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。

因此，的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝以补充铁。

2、准妈妈每天要记得坚进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其不要吃咸菜，以防水肿加重。

4、水肿较的孕妇应适当控制水分摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。

2、为了协助下肢静脉血液的回流，孕妇可以穿医用的中筒弹力袜，特别是那些伴有静脉曲张的孕妇要穿。

3、孕妇孕期如果可以进行适当的运动，能增加下肢肌肉的力量，同样可以促进静脉的回流。

4、孕妇在坐着的时候，可以在脚下垫上一个小板凳，这样也可以协助静脉回流。

5、孕妇在晚上入睡前，可以做下肢，这样同样有助于帮孕妇消肿。

孕期浮肿要如何缓解

7法8规，孕期远离浮肿和静脉曲张

怀孕几个月的时候会出现脚肿的情况？究竟该如何进行缓解？

怀孕6个月之后一般会出现脚肿的情况，平时可以进行，平时生活或者是上班的时候也要注意休息，而且晚上也可以经常泡脚，睡觉的时候可以将脚垫高，促进血怀孕8个月之后就会出现脚肿的情况；这个时候可以用温水泡脚，把脚抬得高一点怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解，采用舒服的睡觉姿势，多休息，减少盐分摄入，进行缓解。液循环。

一般怀孕7~8个月之后就会出现脚肿的情况，平时应该注意休息，每天可以让老公给自己一下，晚上睡觉的时候可以将脚垫高，能够促进身体的血液循环。

怀孕7个月左右的时候可能会开始出现脚肿的情况，可以进行热水泡脚，也可以进行局部的热敷，也可以进行一些脚部的。也可以通过穴位的方在怀孕7个月到8个月的时候就会出现脚肿的情况，因为这个时候肚子会越来越大，身体压力也会越来越大，所以才会出现脚肿，在出现脚肿的时候可以用热水泡一泡脚，在白天的时候也应该少喝一些些水，可以适当的做一些简单的锻炼，都是可以缓解脚肿的情况。式来缓解。

孕妇脚肿怎么办

4、食用低盐餐：孕期的饮食也需要格外注意，当身体处于孕期的丝毫，体内的调节盐分、水分等等机能都会下降，所以要减少盐分的摄入量。

不少的孕妇在孕期都会有或轻或重的脚肿症状，可能是一只脚肿，一只脚正常，可能两只脚都肿肿的，这些现象孕妇们也都当作是孕期的正常现象，其实这种想法有一定的片面性。一部分孕妇的脚肿是正常的，是一种生理现象，不用担心，而一部分孕妇的脚肿则是病理性的，是异常现象，孕妇们一定要小心分辨。如果孕妇出现了脚肿现象，首先要查看孕妇的血压，血压正常则没什么大问题，血压升高则有妊娠高血压的嫌疑。可是，？有没有解决的方法？ ，这要根据孕妇脚肿的情况来对症下。如果孕妇是因为工作原因，如久站或久坐等原因出现的脚肿，经过一段时间的卧床休息后就可以消退，这是妊娠期的正常现象。但是，如果经过长时间的休息，脚肿依然不能消退，并且不仅脚肿，还漫及到了腿部及踝部，这就属于异常现象了，这样就要到医院准病因，进行适当的治疗。 要想从根本上解决的问题，孕妇还要从饮食上来调整。孕妇要保证每天有充足的蛋白质，如畜、肉、鱼、虾等食物，如果 孕妇有些贫血，还要适当的补充动物肝。孕妇补充鸡鱼肉蛋的同时，还要补充足够的水果蔬菜，水果蔬菜中含有人体所需的多种维生素及微量元素，可以提高孕妇的抵抗力，加速人体新陈代谢。最重要的一点，孕妇一定要吃一些清淡的食物，不可以吃过咸的东西，否则脚肿会有加重的趋势。 的解决方法有几种，孕妇一定要注意。首先，一些久站或久坐的孕妇一定要保持足够的休息在怀孕6个月的时候就会出现脚肿的情况，在怀孕6个月的时候肚子会变得非常大，这个时候身体的压力也会特别大，在怀孕6个月以后应该少喝一些水，少吃一些含油量含盐量高的食物，应该多吃一些冬瓜苦瓜类的食物，平时也应该多做锻炼，用热水泡一泡脚都是可以缓解肿胀的。，每隔一段时间，一定要换换姿势，特别注意要活动双腿。其次，利用休息的时间，可以适当的抬高双腿。如果觉得腹部有下坠感，可以使用托腹带来托住。再次，饮食中一定要控制盐分，以清淡为主。，一定要保持左侧睡，以减少对心的压迫感。

但如果双下肢的水肿是进行性的加重，休息之后也不能减轻、不能缓解，就要考虑是否合并有妊娠期的一些其他合并症，比如最常见的妊娠期高血压疾病，它有可能会导致低蛋白血症，从而导致双下肢浮肿进行性的加重，这种情况需要到医院进一步的检查。

孕妇脚肿怎么办

1.选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

孕期对于准妈妈们而言，有很多不可预测的事情会发生，比如脚肿，这种情况出现的时候，孕妈妈们都不知道该如何解决，因为脚肿会影响到日常生活，下面一起来看看。

1、充分休息：孕妇想要很好消除水肿，那么选择静养，因为当人体处于静养时，心、肝等等器官的负担都会大幅度降低，水肿的情况自然也会减轻。

2、注意保暖：2、抬高双腿：临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。身体出现浮肿，那是因为体内多余的水分无法及时排出，那么就需要保证血液循环流畅，前提是要注意身体的保暖。

3、穿着合适的衣服：孕期的时候，体态会不断发生变化，很多衣服都无法穿了，这时候需要穿一些宽松的衣服，若是过于紧身就会导致血液循环不畅，那么身体就会出现浮肿情况。

6、抬高双腿：孕妇们在睡前的时候可以将双腿抬高，时间保持在20分钟，加速体内血液回流，那么就可孕后期很多妈妈都容易出现手脚浮肿的现象，长时间站立或者行走水肿都会变得明显，缓解水肿首先要注意休息，把腿抬高，帮助血液回流，适当进行腿部减轻症状，注意保暖，穿宽松舒适的衣物也有利于血液通畅，也可以穿弹力袜，左侧睡，缓解水肿。以缓解孕期水肿了。

从上文可以知晓，孕妇出现脚肿的时候要选择合适的衣服，而且对于盐分的摄取要减少，尤其是身体的休息要足够。