体育锻炼的好处作文_体育锻炼的好处作文100字

锻炼的好处高中英语作文

人的健康运动必不可少。你可以选择你喜欢的运动，每天都锻炼。只有这样，你才能从中收获健康。

体育锻炼的好处作文_体育锻炼的好处作文100字

体育锻炼的好处作文_体育锻炼的好处作文100字

锻炼的好处

As we know,sport plays an important role in our daily lives.

Whenr you do some exercise,you can get a whole new refresh feeling through your body.It really does good to you.For example,going out to play ball s, which is becoming more and more popular these days,can get rid of bad moods,and you be energetic again.In order to keep fit,you can keep a habbit of doing sports regularly.You'll benefit a lot from it.

All in all,we'd better pick up our balls,and go out,to he an exciting .Ready go!

我们知道,运动中扮演一个重要的角色在我们的日常生活中。

每当你做一些锻炼,你可以得到一个全新的感觉在你的身体里。

这真的对你很好。

例如,去打球,这是越来越受欢迎,可以摆脱坏心情,帮助你再次充满活力。

为了保持健康,你可以保持定期做运动的一个习惯。

你会受益很多。

总之,我们拿起球,到外面去来一场令人兴奋的比赛。

准备走吧!

锻炼的好处

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports , we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also us relax after a period of exhausting work. Howr, as the saying goes, there are two sides to rything, and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. What's more, excessive or sre training can do harm to our health.

My participation in sports ls me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

我在体育运动方面的参与经验告诉我们运动可以让我们身心健康。也是让大家互相认识的好方式而且还能促进友谊。所以，只要我们足够小心，运动是百无一害的。

锻炼的好处

A healthy body is necessary for a healthy mind.As is known, to he a sound mind, we must first he a sound body.This is of vital importance.Only by keeping ourselves healthy and strong can we feel energetic and vigorous in studying and working and live a happy life.

健康的身体对于健康的头脑是必要的。众所周知，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。

To keep ourselves fit, physical exercise is the best way.In taking part in out-door sports, we are closer to nature and can take in fresh air.The beauty of nature will keep us clear-headed, which is essential to our health.Besides, sports stimulate the circulation of blood and to excrete the wastes in the body.Sports can also work up our appetite and activate our digestion.As a result, we can become strong-bodied.

为了保持健康，体育锻炼是的方法。参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。自然界的美使我们头脑清醒，这对健康是极其必要的。另外，运动促进血液循环，有助于体内废物。运动还可以引起食欲，促进消化。这样我们就能身强力壮。

I always take an active part in physical exercise and enjoy good health.I seldom get sick but feel vigorous n if I work a whole daylong.I shall keep up doing physical exercise so as to live longer and do more for the country.

我总是积极参加体育锻炼，身体很好。我很少生病，即使工作一整天也感到精力旺盛。

体育锻炼的好处作文范文3篇

参加体育锻炼以文字的方式纪录下来，可以对自己有所启示。下面我整理了体育锻炼的好处作文，供你参考。

体育锻炼的好处作文范文一

加强体育锻炼，增强身体素质

想必大家都知道，2008年将在举行奥运会。这对每一个人来说，都是他们的骄傲。在迎接奥运会到来的同时，我们应该加强大家的体育锻炼，增强每个人的体质。这不，我就发动了全家，一起加强锻炼……

晨跑好处多

为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利!不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢?在自己一次又一次的鼓励下，我终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。

在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了;让爸爸精神好了;让身体好了;还让我的体质变的更强了呢!所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底!

游泳运动少不了

在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了!

从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象;游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。

正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008奥运会是每个人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2008奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见!

体育锻炼的好处作文范文二

体育在我心中

体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自，的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国;1984年，是建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩;进入21世纪，又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，的体育事业正在迅猛地发展。

体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是体育?体育是人类发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的活动，是伴随人类的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的活动。它是总文化的一部分，其发展受一定的和经济的制约，并为一定的和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化;能够健壮强身， 增强免疫能力; 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾;能够创造财富， 增强经济来源;能够提高效益， 减轻医疗负担; 能够广交朋友， 互通互传信息;能够相信科学， 树立无神观念;能够消除疲劳， 振奋精神斗志; 能够增强活力， 改变脑子迟钝; 能够增加食量，改变消化系统。

体育锻炼应注意什么?

(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

(8)锻炼后注意擦汗、保温。

现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧!

体育锻炼的好处作文范文三

锻炼身体好处多

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

猜你喜欢

1. 锻炼的好处作文4篇

2. 有关运动的好处英语作文

3. 高中英语作文:运动的好处

4. 写运动的好处英语作文范文4篇

5. 跑步的好处高中英语作文

6. 关于体育运动的短文

7. 锻炼对身体的好处英语作文

8. 关于体育运动英语作文范文4篇

体育锻炼好处多作文范文3篇

多运动对我们人体非常有益,光说不练是把式,只有积极锻炼才能够为祖国争光! 下面我整理了体育锻炼好处多作文，供你参考。

体育锻炼好处多作文范文一

体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化;能够健壮强身， 增强免疫能力; 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾;能够创造财富， 增强经济来源;能够提高效益， 减轻医疗负担; 能够广交朋友， 互通互传信息;能够相信科学， 树立无神观念;能够消除疲劳， 振奋精神斗志; 能够增强活力， 改变脑子迟钝; 能够增加食量，改变消化系统。

体育锻炼应注意什么?

(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

(8)锻炼后注意擦汗、保温。

现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧!

体育锻炼好处多作文范文二

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。

同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

体育锻炼好处多作文范文三

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替物，但所有的物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃，又不生病!多好啊!”

妈话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动的里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

猜你喜欢

1. 体育锻炼的好处作文范文3篇

2. 锻炼的好处作文4篇

3. 体育锻炼的好处论文范文3篇

4. 运动的好处800字作文

5. 体育锻炼的英文作文

6. 体育锻炼的好处

7. 有关运动的好处英语作文

锻炼的好处的英语作文

Regular exercise is an important part of a healthy lifestyle. There are many benefits to exercising regularly. First of all, it can improve our physical health. Regular exercise can us maintain a healthy weight, reduce the risk of chronic diseases, such as heart disease and diabetes, and improve our overall fitness ll. Secondly, exercise can also he itive effects on our mental health. It can reduce stress, anxiety, and depression, and boost our mood and self-confidence. Finally, exercising with others can be a great way to socialize and make new friends. All in all, there are many good reasons to make regular exercise a part of our daily routine.

锻炼是健康生活的重要组成部分。锻炼的好处很多。首先，锻炼可以改善我们的身体健康。定期锻炼可以帮助我们保持健康的体重，减少患慢性疾病的风险，如心病和糖尿病，并提高我们的整体健康水平。其次，锻炼对我们的心理健康也有积极的影响。它可以帮助减轻压力、焦虑和抑郁，增强我们的情绪和自信心。，和别人一起锻炼可以是社交和交新朋友的好方式。总的来说，有很多理由让我们将定期锻炼作为我们日常生活的一部分。

有句谚语这样说：“没人会在意健康的价值，直到失去了它”。从这一点，我们就知道健康对每个人的重要性。但是怎么保持健康呢？很多人认为运动可以保证身体健康，带来快乐。就我看来，我认为多做体育运动有很多好处。

首先，早上做运动会让我精力充沛，有个好的胃口吃早餐。更重要的是，早晨的空气干净清新，这样我就能在课堂上保持一颗清醒的头脑了。每天的运动会让我思维敏捷，及时完成作业。如果我不做运动，我就会感到精神疲惫，身体迟钝。在晚上也变得难以入睡。其次，每天都做运动可以让我的性格变得更好。做运动要花时间和耐心。有时候我真的很想放弃，但是我的朋友们鼓励我坚持下去，然后我就从中获得了极大的满足感。做运动让我变得更坚强、作为一个学生，运动必不可少。你可以选择你喜欢的运动，每天都锻炼。只有这样，你才能从中收获健康和快乐。更健康。这就是我的个人经历。

扩展资料 As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.” From this, we know that health is very important to rybody. But how to keep fit? Many people beli that sports can offer people health and pleasure. As far as I concern, I think doing physical exercises he lots of aantages.

First of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well as give me a good appetite to eat my breakfast. What’s more, the air in the morning is really fresh and clean, so I can keep my mind clear and sound in the class. By doing physical ry day I can keep my mind alert that I can finish my tasks in time. If I do not do any physical exercise, I will feel tired and my body becomes quite sluggish. ring the night, I may find it becomes harder to fall asleep. Second, doing exercises ryday will me to mound a better personality. It takes time and patient to do exercises. Sometimes I just want to give up, but my friends encourage me to carry on, then I feel a lot of satisfaction. Doing physical exercises makes me stronger and healthier. That’s my personal experience.

As a student, sports are indispensable. You can pick up your forite sport and do it ry day. Only in this way, you can he both pleasure and a healthy body.