羊奶为什么不能长期喝_巴氏羊奶为什么不能长期喝

羊奶粉可以天天喝吗，宝宝经常喝羊奶有什么坏处吗？

喝羊奶的好处： 1、健胃整肠，改善营养不良，改善胃肠。 2、强健体魄，改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍， 3、养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤；改善皮肤粗糙、干燥角质化

可以天天喝，羊奶粉对孩子没什么坏处。羊奶粉中的营养成分和牛奶粉中的营养成分是相不多的，均能够满足婴幼儿时期生长发育的需要，尤其适合脾胃虚弱的宝宝。

羊奶为什么不能长期喝_巴氏羊奶为什么不能长期喝

羊奶为什么不能长期喝_巴氏羊奶为什么不能长期喝

喝羊奶的好处和坏处

是可以的。如果喝的太多了，就可能会导致宝宝上火，也会影响到宝宝的健康，这样会影响到宝宝的消化，可能会增加肠胃的负担，所以一定要及时给宝宝喝水。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高，

不要这样做，经常喝羊奶粉可能会导致宝宝便秘，可能会导致宝宝上火，最终会导致宝宝营养过剩。

我给宝宝买奶粉，我就看配方是不是跟母乳接近，我给他选择的瑞慕是仿母乳配方的，我觉得这样的就行。

羊奶是酸性还是碱性 羊奶温性还是凉性

老年人喝羊奶粉存在一定的害处。高脂肪、高乳糖和高蛋白质含量可能增加心血管疾病、消化不良和肾负担等健康问题的风险。添加剂和污染物也可能对老年人的健康造成潜在威胁。因此，建议老年人在选择奶制品时，应该多注意产品的成分和营养价值，并结合自身情况做出明智的选择。

1 羊奶是酸性还是碱性 羊奶是碱性的。

就是牛奶粉，

羊奶是弱碱性的乳制品，羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、钾、铁等营养成分，其中的蛋白质和矿物质元素含量比牛奶还要高，羊奶也更容易被人体消化吸收。羊奶的碱性对于胃酸过多或是胃溃疡者还有一定的辅助治疗的作用。

2 羊奶温性还是凉性

羊奶是温性的。

羊奶性温、味甘，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、补益肾、润肠通便、解毒的作用，对于营养不良、虚劳羸弱、消渴反胃、肺痨等人来说，是一种很好的天然滋补品。

虽然适量喝羊奶对人体有一定的好处，但是羊奶带有一定的膻味，喝的时候可能会有反胃的现象，而且羊奶中叶酸含量少，长期喝易诱发贫血，长期大量饮用羊奶，其中的营养物质还可能不会被人体吸收，还会引起上火等症状，所以羊奶还是不要长期喝。

4 羊奶属于高蛋白吗

羊奶属于高蛋参考资料来源：/">网-羊奶功效作用大羊奶好处不能错过白。

羊奶营养丰富而且易于吸收，被视为乳品中的，被称为“奶中”，是公认的最接近人奶的乳品，羊奶干物质汇总的蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，羊奶中的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。

羊奶粉的好处和坏处

喝羊奶的好处和坏处

虽然说现在羊奶粉受到越来越多人喜欢喝的一种奶粉，但是有很多人并不清楚羊奶粉真正的好处是什么，以及对人体是否有危害，所以长期喝的话还是会对身体造成一定的影响。那么，羊奶粉的好处和坏别是什么?请跟着我一起来看看是怎么回事吧!

羊奶粉的好处和坏处

好处：

3、羊奶可以滋阴养胃羊奶具有滋阴养胃的功效。1、清心明目，羊奶中含有丰富的蛋白质，钙，磷等物质，而且它含有的维生素ab的含量也很高，都要比牛奶要多，所以经常服用的话，能够起到清心明目的效果，而且能够使我们的心情明朗。

2、经常喝羊奶的话，能够起到美容养颜的作用，因7、羊奶中的钙、磷含量都比牛奶要高，饮用羊奶能够很好地补钙，预防缺钙导致的佝偻病、生长发育缓慢、骨质疏松症等。为羊奶中含有的蛋白质能够排除我们肝内的有害物质和有害脂肪，促进我们肝细胞的再生。

3、羊奶中含有丰富的维生素和营养元素，经常喝羊奶的话能够补充人体所需要的营养物质，促进人体生长发育和新陈代谢，还能够增强我们的免疫力和抵抗力。

坏处：

1、羊奶中会带有一定的膻味，有些人会受不了这个味道，从而反感羊奶。如果不习惯这个味道的话，又想要喝羊奶来补充营养物质的话，可以在煮羊奶的时候放入几颗杏仁或者，茶，在煮开之后，过滤掉这些渣滓，就能够去除膻味了。

2、羊奶中叶酸的含量非常低，容易引起宝宝的巨幼细胞性贫血，所以，喜欢喝羊奶的宝宝，应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸，否则会导致营养不良，不利于宝宝的生长发育和新陈代谢。

什么时间喝羊奶好呢

晚上喝羊奶，因羊奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸，还有微量类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能令大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何付作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好，羊奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有益于人们的休息和睡眠。睡前喝羊奶是喝羊奶美容时间睡前喝羊奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙，睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低，血钙的下降，增进了副甲状腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝羊奶，羊奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，无须再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝羊奶好。

女人长期喝羊奶的危害

市面上有羊奶，也有牛奶，其中羊奶口感比较细腻，含有丰富的营养，4、羊奶可补益精气、补肾虚。对于肾虚所致的腰膝酸软、耳鸣目眩有辅助治疗的作用。容易消化吸收，适合各类人群饮用。而女人怀孕期间要补充足够的营养促进胎儿的生长发育，这时候可以喝一些羊奶，但是羊奶并非喝得越多对身体越好，那么女人长期喝羊奶的危害有什么？下面一起了解看看。

成长发育期的孩子也可以喝一些羊奶，但是羊奶中叶酸含量低，小孩子长期只喝羊奶很容当然好了! 羊奶的功能: 1、中医认为羊奶属温性食品,有暖胃作用。 2、羊奶有补肾效果,一般肾虚的人应常吃羊奶及羊奶制品易引发巨幼细胞性贫血，而且过度喝羊奶不利于营养的吸收，这样反而有不好的影响，所以食用羊奶可以，但是要注意量。

女人喝羊奶时有一定事项，不可以同物一起适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨（肺结核）咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。食用，因为羊奶容易与物发生化学反应，影响效，所以建议喝羊奶后一小时再吃比较好。另外，羊奶也不要和茶、巧克力一起吃，也不要空腹喝羊奶。

羊奶粉一天喝几次

羊奶粉对宝宝后天的影响，主要体现在显性的和隐性的。显性的影响我们普遍的认为有很高的营养价值，甚至超过牛奶，认为这样宝宝吃了以后会很有好处。其实我们对羊奶的认识是片面的，违背了我们中医的基本理论：食物同样有性。羊奶属温性的食物，宝宝吃了后，不但不能够增进营养，相反，宝宝容易得热性病，如咳嗽、发烧、扁桃腺炎等。隐性的影响主要指隐蔽的，不容易让我们直接观察到的，时间会长些的表现出来的影响，如肿瘤，如果宝宝从母体内携带有相应的基因缺陷或已有肿瘤个体，吃羊奶会加速病情的发展。还有其他方面，如心脑血管病、高血压等，在儿童期发病率有增高的趋势，令我们感到吃惊，但这是一个不争的事实。因此，家长给宝宝喂养奶，要慎重考虑，

宝宝出生后一般是喝母乳长大的，不过有些妈妈因为一些原因无法给宝宝喂母乳，因此宝宝只能喝奶粉。有些家长在了解奶粉时，觉得羊奶粉的营养较高。所以经常购买杨奶粉给宝宝喝。那么，宝宝羊奶粉一天喝几次好?

羊奶粉一天喝几次

0-6个月宝宝，按体重不同，每千克每天喂125-150毫升，譬如宝体重5千克，就喂625-750毫升配方羊奶粉，但宝宝并不是一出生就要喝这么多，很多新生儿周每顿能喝下的，也就30-60毫升足够了，然后1-2个月每次90-120毫升，2-6个月每次120-180毫升，6-12个月每次最多240毫升。

一般来说，成年人一天应喝400~500毫升。羊奶作好处是羊奶的脂肪含量低为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。羊奶在界被称为"奶中"，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

是在早上或者是晚上临睡前喝羊奶。早上喝羊奶是为了补充足够的能量;晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。

羊奶虽然营养价值很高，对身体健康也有好处，但是并不是喝得越多越好的，喝多了无法吸收可能还会伤害健康。建议可以根据自身实际情况，像年龄、工作消耗等因素来看每天要喝多少羊奶。

羊奶为什么不能长期喝

羊奶不能长期服用是因为羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。作为婴幼儿主食容易造成神经方面障碍、生长迟缓及体内血液方面的疾病，如骨髓造血不良性贫血症，所以不适合一岁以下婴幼儿使用。因此，羊奶只能定位为众多儿童乳品之一，尤其未经再加工加料的生鲜羊乳更不能给婴儿作为主食。另外，羊奶属温性的食物，宝宝吃了后，不但不能够增进营养，相反，宝宝容易得热性病，如咳嗽、发烧、扁桃腺炎等。所以在平时生活中食用羊奶的时候一定要注意食用量和食用时间的间隔的问题。

羊奶没有明显的副作用，但人们过量喝羊奶时，容易导致体温升高和扁桃体发炎，会对身体健康造成不良影响，另外羊奶有明显的腥膻味人们喝新鲜的羊奶时容易出现反胃和恶心。

羊奶虽然没有什么副作用，但它禁止在空腹状态下喝，不然会让肠胃蠕动加快会让羊奶中的营养流失也会影响人类的肠胃功能。羊奶还禁止用高温蒸煮不然会让它的营养成分流失，人们再喝羊奶也吸收不到应有的营养。

煮羊奶时禁止加糖，因为羊奶中的某些物质会在遇到糖以羊奶的营养比牛奶全面，但不一定适合所有人，可以喝的话就没有问题。后产生一些人体不能消化的物质，这些物质如果不能及时代谢出现体外就会危害人体健康。

小孩能长期喝羊奶吗

一般来讲如果是鲜羊奶，由于羊的饮食结构的原因，会使羊奶里面缺乏铁元素，所以孩子如果主要是靠奶类来摄取营养物质的话，会容易产生缺铁，需要注意铁元素的补充，但如果已经是比较大的孩子，已经能够像大人一日三餐，不完全靠奶来摄取营养的话，那么影响就很小了。

适当让宝宝喝一些羊奶是可以的。但是，千万不要让宝宝生喝或长期饮用。与牛奶不同，羊奶中的铁质、多价不饱和脂肪酸和维生素B族的含量比较低，特别是叶酸比较少，如果让宝宝长期饮用羊奶，有可能发生贫血。另外，羊奶中的钙和磷的含量比牛奶要高出许多，长期饮用的话还有发生高磷血症的危险，并且有可能造成过敏。不少细菌在羊奶中同样可以生长（例如结核杆菌），因此，新鲜羊奶一定要煮沸现代营养学研究发现。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物、润心肺，更利于人体吸收,就不存在怕牛奶脂肪高的问题.，把细菌杀灭才能让宝宝饮用，千万不要让宝宝生喝。

看上，医生说吃奶粉比较好，

母婴店里的话建议喝羊奶，

我感觉还是牛奶比较好宝宝长期喝羊奶粉，这种情况不建议长期喝，因为羊奶它也是动物蛋白，如果牛奶蛋白过敏，喝羊奶蛋白，也存在交叉过敏，也有可能引起过敏，所以牛奶过敏的话不建议用羊奶来替换。

喝羊奶有什么坏处

《千金食治》、《备急千金要方》、《本草撮要》记载：羊乳补肺肾、润胃清肠，治反胃、消渴、口疮、舌肿等。

喝羊奶没有坏处，经过研究发现羊奶的营养成分几乎接近于母乳，容易被人体消化及吸收，里面的蛋白结构以及脂肪粒比较小，缩小了在胃肠道里面停留的时间；含有大量的钙和磷，有利于促进孩子的健康成长，同时也可以提高身体免疫力，但是喝羊奶会有很多的事项。

4、羊奶不能隔餐喝：羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。

1、不能空腹喝羊奶：若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间《营养杂志》：喝羊奶比牛奶更有利于增强骨骼密度，营养价值更高且不发胖。，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。在喝羊奶之前可以先吃一些饼干或者馒头，这样可以更好的消化和吸收里面的营养物质。

2、不能高温蒸煮：在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。

3、不加糖煮羊奶：煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。

5、不能和豆浆一起煮：在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。

6、羊奶不能储存在保温瓶里：羊奶加热之后要及时的喝下去，千万不能把羊奶放在保温瓶里面，因为这样会让大量的细菌繁殖，从而产生一定的不适感。

扩展资料：

维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

参考资料来源：网-喝羊奶的你一定要了解？7个事项要牢记！

参考资料来源：网-羊奶功效作用大羊奶好处不能错过

女人长期喝羊奶的危害是什么？

羊奶和牛奶都有很高的营养价值,的方式是兼而得之.有条件你就分时间都喝. 对于怕胖的人来说,羊奶的脂肪含量更低一些.而你,偏瘦,就不存在怕牛奶脂肪高的问题. 仔细看看,下面的文章,你会更明白的,希望可以帮到你~~^^ 据营养学专家介绍，羊奶在营养学界被称为“奶中”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

羊奶中叶酸含量比较少，用户长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血，而且过度饮用羊奶，会导致无常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

7、羊奶不能和一起吃：在喝羊奶的时候尽量不要同时吃，因为羊奶里面含有的钙、镁等一些矿物质，容易和发生一定的化学反应，影响了效，同时也会降低了羊奶的营养。

煮羊奶时建议用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。

不加糖煮羊奶：在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对用户是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

扩展资料：

参考资料来源：

以上内容参考

天天喝羊奶对身体好吗，羊奶粉喝多了有什么坏处

1、羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况。

大家都知道羊奶被称为奶中，这是因为羊据研究分析得出，羊奶的营养成分接近于母乳。相比起牛奶，它的营养成分不但要高，而且更容易被人体消化吸收。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。奶中是含有多种人体所需的营养，包括多种维生素以及矿物质，能补充人体对营养的需求，所以现在很多朋友不再喝牛奶，都选择喝羊奶，羊奶的营养价值也是高于牛奶的。那么天天喝羊奶对身体好吗，羊奶粉喝多了有什么坏处？

天天喝羊奶对身体是比较好的，羊奶中含有免疫球蛋白，能提高人体的抵抗力和免疫力，从而起到强身健体的效果。而且羊奶也是比较容易吸收的，其含有的脂肪颗粒比较小，肠道很容易消化。羊奶中钙的含量也是很丰富，尤其是在晚上来一杯羊奶，能促进身体对钙质的吸收，促进骨骼的发育和改善多种骨质问题。羊奶中的维生素含量也很丰富，其中维生素A、维生素B等物质是比较多，能起到保护视力的效果。总的来说，长期坚持喝羊奶，身体能补充到更多不同的营养。

正常情况下，羊奶粉喝多没有太大的坏处，但身体对营养的吸收有限，喝羊奶的好处如果喝太多羊奶粉，会导致身体不能再正常的吸收羊奶中的营养物质，从而引起上火或者扁桃体发炎等疾病。所以大家喝羊奶粉的话，一般一天喝两杯就足够，不要喝太多。

老年人喝羊奶粉的害处

老年人喝羊奶粉的害处

羊奶粉作为一种营养丰富的奶制品，近年来在市场上受到了不少关注。对于老年人来说，喝羊奶粉并不是一个明智的选择。虽然羊奶粉喝牛奶腹胀、哮喘、腹泻、皮肤过敏的等牛奶不耐症人群，可以改成喝羊奶能缓解这种症状，羊奶中含有的蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白，不会产生过敏。含有一定的营养成分，但是存在一些潜在的害处。

羊奶粉中的脂肪含量较高。尽管脂肪是身体所需的重要营养物质之一，但老年人往往代谢能力下降。过多的脂肪摄入可能导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病发生的风险。因此，老年人应该控制脂肪的摄入量，选择低脂或非脂羊奶产品。

羊奶粉中的乳糖含量较高。随着年龄增长，许多老年人会出现乳糖不耐受症状。乳糖不耐受意味着身体无法有效地消化和吸收乳糖，导致消化不良和腹泻等问题。因此，老年人应该谨慎选择乳制品，尤其是含有较高乳糖的羊奶粉产品。

羊奶粉中可能存在过多的蛋白质。虽然蛋白质是身体所需的重要营养素，但老年人往往肾功能下降，难以有效代谢蛋白质。如果摄入过多的7、羊奶不能和一起吃：在喝羊奶的时候尽量不要同时吃，因为羊奶里面含有的钙、镁等一些矿物质，容易和发生一定的化学反应，影响了效，同时也会降低了羊奶的营养。蛋白质，可能增加肾负担，导致肾功能恶化。因此，老年人在选择奶制品时应注意蛋白质含量，并根据自身情况适量摄入。

羊奶粉中也可能存在一些添加剂和污染物。部分商家为了提升产品口感或延长保质期，可能会添加人工合成物或化学物质。这些添加剂和污染物可能对老年人的健康造成潜在风险，并引发过敏或其他不良反应。因此，在购买羊奶粉时要选择有信誉和资质长期喝羊奶粉的好处3的品牌，并留意产品标签上的成分表。

中老年人可以长期喝羊奶粉吗？

需要注意煮羊奶时，是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。

可以喝的，羊奶粉可以提高免疫力，钙有缓解压力 保护视力羊奶中有着比较丰富的维生素A、维生素B等物质，对于保护视力是有好处的。降低血压 羊奶中是含有比较丰富的钙质的，饮食中摄取一定的钙质对于降低血压是有一定的帮助的，而且羊奶是可以改善心肌营养，软化血管的，对于改善防治动脉硬化、高血压都是有帮助的。改善过敏 喝牛奶腹胀、哮喘、腹泻、皮肤过敏的等牛奶不耐症人群，可以改成喝羊奶能缓解这种症状，羊奶中含有的蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白，不会产生过敏。促进睡眠羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸和微量类物质，这些成分都是有一定的镇静催眠作用的，尤其是l色氨酸是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。助于预防骨质疏松，多喝不仅可以补充营养还养生，养羊啦羊奶粉不错，希望可以帮到您

从营养学上来说是可以长期喝的，羊据营养学专家介绍，晚间饮用不会成为消化系统的负担，对保护视力、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。专家建议患有过敏症。由于羊奶极易消化，羊奶中维生素e含量较高、分解、补肺肾气，提高人体对感染性疾病的抵抗力。奶分子细腻，容易消化吸收，对肠胃很好。并且营养丰富，适合所有人。

羊奶性温、易消化、不上火，并且含有丰富的营养，中老年人常喝养羊啦中老年羊奶粉有效补充营养和提高身体免疫力。

吃什么东西都是适量就好，冬季和春天可以适当去补！夏天和秋天就不建议了！