如何健脾祛湿最有效 如何健脾祛湿最有效的方法

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1、健脾祛湿中方子有平胃散、参苓白术散、活胜湿汤、健脾祛湿汤、升阳益胃汤。

2、一、平胃散。

3、平胃散由苍术、陈皮、厚朴几味组成，是健脾祛湿基础方；二、参苓白术散。

4、参苓白术散，临床上有脾胃虚弱、腹泻或腹胀患者经常用；三、羌活胜湿汤。

5、羌活胜湿汤对风湿、类风湿关节伴有关节湿气引起关节疼痛，或者头身困重的患者效果非常好；四、健脾祛湿汤、升阳益胃汤。

6、【拓展资料】一、健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。

7、适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。

8、常用方如 参苓白术散． 香砂六君子汤等。

9、健脾，也是补法之一。

10、亦称补脾、益脾。

11、治疗 脾虚、运化功能减弱的方法。

12、用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等脾气虚弱证候。

13、常用如参、莲子、 白术、茯苓、 山、 薏苡仁等。

14、方如参苓 白术散。

15、宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

16、忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

17、二、脾是重要的淋巴器官，]位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受打击易破裂出血。

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